BMI และแคลอรี่อาหารไทย

คำนวณ BMI / BMR / TDEE และประมาณแคลอรี่จากเมนูอาหารไทยยอดนิยม

ส่วนสูง (ซม.)

น้ำหนัก (กก.)

อายุ (ปี)

เพศ

ระดับกิจกรรม

BMI

22.5

ปกติ (เกณฑ์เอเชีย)

BMR

1568

kcal/day

TDEE

2430

kcal/day

BMI ใช้เกณฑ์เอเชียโดยประมาณ ค่าแคลอรี่เมนูเป็นค่าเฉลี่ยทั่วไป